Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit Vorerfahrung. Nordic Walking ist für alle Altersstufen besonders gut geeignet und bietet der Gesundheit viele Vorteile. Es unterstützt die Bewegung, den Muskelaufbau und die Beweglichkeit der Gelenke auch im Alter. Da von den Füßen bis zu den Armen der ganze Körper im Einsatz ist, wird nicht nur die Muskulatur gefördert, sondern geholfen eine stabile Körperhaltung zu erhalten, um Haltungsschäden zu begegnen. Nordic Walking ist eine Ideale Sportart zur Unfallprofilaxe, da sie die Sicherheit beim Laufen durch eine korrekte Gangschule gibt. Gerade wenn man älter wird, schult das "Handling" mit den Nordic Walking Stöcken die Körperwahrnehmung und Geschicklichkeit der Teilnehmer.

KURSORT: Startpunkt TuRa Tennishalle
KURSDAUER: 10 x 60 Minuten
KURSLEITUNG: Steffie & Vroni
KURSGEBÜHR: TuRa Mitglied (Leichtatheltikabteilung) 00,00€, Nicht-Mitglied 49,00€